Allkampf-Jitsu - Der Weg ist das Ziel

Autor: Ulrich Geißler
6. Dan Allkampf-Jitsu

Du bist im Kapitel: Gliederung der Ausbildung im Allkampf-Jitsu

 
zurückblättern

Hauptübersicht
Onlinebuch

Inhaltsverzeichnis


Kapitelübersicht

Einführung

Allgemeines zu Technik
und Trainining


Gliederung der Ausbildung
im Allkampf-Jitsu





Buch verlassen




4. Grad (Blaugurt)

Mindestvorbereitungszeit 3 Monate

  1. Erste und zweite Allkampfkombination;
  2. Fallschule über ein Hindernis;
  3. Seitkick (rückwärts) auf Handpratze
  4. Überprüfung des bisherigen Programms
  5. Freier Angriff durch einen Gegner (10 mal)
  6. Bruchtest: Seitkick aus dem Stand
  7. Prüfungstechniken 51 - 60;

    1. Abwehr gegen Fauststoß von vorn zum Kopf - Hüftwurf
    2. Abwehr gegen Würgen von vorn - Kralle am Kehlkopf - Fußfeger
    3. Abwehr gegen Fauststoß zum Kopf - Ü Handkantenblock - Þ Handrückenschlag
    4. Begrüßungstechnik - Armstreckhebel
    5. Abwehr gegen Messerstich von unten - Doppelhandkantenblock - Wurf (Kralle am Kehlkopf)
    6. Abwehr gegen Messerstich seitlich - Block - Arm fassen -in den Schwitzkasten nehmen - zu Boden führen
    7. Abwehr gegen Fauststoß zum Kopf - Block - Kopf- Kniestoß - Ellenbogenstoß i.d. Nacken
    8. Abwehr gegen Fauststoß zum Kopf - Kreuzblock - Armhebel - Fußkick
    9. Abwehr gegen Würgen von vorn - Zurückweichen, dabei Handkante zum Hals - Ellenbogenstoß
    10. Abwehr gegen Fauststoß zum Kopf - Block, Hand fassen, Schulter anfassen - Fußfeger - Fußkick
vorblättern
vorblättern